Hệ thống chi nhánh Bạn đang tìm kiếm một công thức đồ uống đá vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm cân an toàn? Đừng bỏ lỡ những công thức đồ uống đá giảm cân độc đáo mà Điện lạnh NEWCOOL sắp giới thiệu. Những loại nước này không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bạn duy trì sức khỏe trong hành trình lấy lại vóc dáng.
Trà chanh bạc hà - Công thức đồ uống đá dành cho người ăn kiêng
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 túi trà xanh (hoặc 1 thìa trà khô)
- 1 quả chanh (vắt lấy nước)
- Vài lá bạc hà tươi
- 1 muỗng cà phê mật ong (tuỳ chọn)
- Đá viên (tùy ý)
Cách làm với 4 bước như sau:
Bước 1: Pha trà
- Đun sôi khoảng 250ml nước.
- Khi nước sôi, cho túi trà vào ngâm khoảng 5-7 phút. Nếu sử dụng trà khô, cho 1 thìa trà vào nước nóng và lọc lại sau khi ngâm.
Bước 2: Chuẩn bị hỗn hợp
- Trong khi trà đang ngâm, rửa sạch lá bạc hà và vò nhẹ để giải phóng hương thơm.
- Vắt nước chanh vào một bát nhỏ, sau đó lọc để loại bỏ hạt.
- Sau khi trà đã ngâm xong, để nguội đến nhiệt độ phòng. Thêm nước chanh và mật ong (nếu sử dụng), khuấy đều cho đến khi mật ong tan hoàn toàn.
- Cho đá viên vào ly, sau đó rót trà chanh bạc hà lên trên.
- Trang trí với một lát chanh và vài lá bạc hà tươi trên cùng.
Bước 4: Thưởng thức
- Bạn có thể làm trà chanh bạc hà lạnh và để trong tủ lạnh qua đêm để hương vị càng đậm đà hơn.
Lợi ích giảm cân: Trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa, trong khi chanh và bạc hà giúp làm sạch cơ thể và kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Xem thêm: 10 + công thức nước ép trái cây tươi mát dễ làm tại nhà
Nước ép dưa leo
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa leo (khoảng 200g)
- 1/2 quả chanh (vắt lấy nước)
- 500ml nước lọc
- Đá viên (tùy ý)
- 1 muỗng mật ong (hoặc chất làm ngọt thay thế, tuỳ chọn)
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị dưa leo
Dưa leo được rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ
Bước 2: Xay nhuyễn
Cho dưa leo, nước lọc (hoặc nước dừa), nước chanh và mật ong vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi mịn.
Bước 3: Thưởng thức
Đổ hỗn hợp ra ly và bỏ thêm một chút đá viên vào. Khuấy đều trước khi thưởng thức.
Lợi ích giảm cân: Dưa leo chứa ít calo và nhiều nước, giúp giữ cơ thể ngậm nước và hỗ trợ cảm giác no, trong khi chanh cung cấp vitamin C và thúc đẩy tiêu hóa.
Nước ép dưa hấu
Nguyên liệu:
- 1/4 quả dưa hấu (khoảng 400g)
- Vài lá bạc hà tươi
- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
- Đá viên (tùy ý)
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị dưa hấu
Gọt vỏ dưa hấu và cắt thành từng miếng nhỏ
Bước 2: Ép nước
Cho dưa hấu vào máy ép hoặc sử dụng máy xay sinh tố. Nếu dùng máy xay, có thể thêm một ít nước.
Bước 3: Kết hợp
Thêm nước cốt chanh và lá bạc hà đã vò nhẹ vào nước ép, khuấy đều.
Bước 4: Thưởng thức
Đổ nước ép vào ly, thêm đá viên và thưởng thức ngay.
Lợi ích giảm cân: Dưa hấu chứa nhiều nước và ít calo, giúp bạn cảm thấy no mà không tích trữ năng lượng dư thừa. Bạc hà giúp cải thiện tiêu hóa và làm sạch cơ thể.
Nước ép cần tây
Nguyên liệu cần chuẩn bị trong công thức đồ uống đá này:
- 4-5 cọng cần tây
- 1 quả táo xanh (hoặc táo đỏ)
- 1/2 quả chanh (vắt lấy nước)
- Đá viên (tùy ý)
Cách làm:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Rửa sạch cần tây và táo. Có thể để nguyên vỏ táo để tăng chất xơ.
Bước 2: Ép nước
Cắt nhỏ cần tây và táo, cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố. Nếu dùng máy xay, thêm một ít nước.
Bước 3: Kết hợp
Thêm một chút nước cốt chanh vào nước ép và khuấy đều.
Bước 4: Thưởng thức
Đổ nước ép vào ly, thêm đá viên và thưởng thức ngay.
Lợi ích giảm cân: Cần tây có tác dụng lợi tiểu, giúp thải độc tố và giảm phù nề, còn táo chứa chất xơ giúp kiểm soát cơn đói và cung cấp cảm giác no lâu hơn.
Trên đây là 5 công thức đồ uống đá tuyệt vời dành cho người ăn kiêng mà bạn có thể áp dụng ngay. Để tăng thêm sự tươi mát và hấp dẫn cho từng ly đồ uống, một chiếc máy làm đá viên chất lượng là vô cùng cần thiết. Nếu bạn đang kinh doanh quán nước hoặc nhà hàng, hãy tham khảo ngay các dòng máy làm đá viên từ NEWCOOL – giải pháp hoàn hảo giúp đảm bảo nguồn đá viên sạch, an toàn và tiết kiệm thời gian phục vụ.
